Lý do khiến bạn uống cafe bị chóng mặt?

0 bình luận 21/12/2018 Máy pha cà phê

Rất nhiều người sử dụng cà phê đã đôi lần gặp phải tình trạng uống cafe bị chóng mặt? Vậy đây có phải là biểu hiện của bệnh lý, vì  sao lại xuất hiện tình trạng này? Hãy cùng tìm kiếm lời giải qua bài viết dưới đây của Đánh giá cà phê.

1. Nguyên nhân khiến uống cafe bị chóng mặt

Nguyên nhân chính khiến cho việc uống cafe bị chóng mặt chính là do bạn đã sử dụng quá liều  caffein có trong cà phê. Lượng caffein quá nhiều sẽ gây ra những ảnh hưởng vô cùng lớn cho sức khỏe và điển hình là cơ thể bạn gặp phải một số triệu chứng như gia tăng nhịp tim, rung nhĩ và co giật, mất cân bằng nội tiết tố.

Những người bị say cà phê do uống quá nhiều lượng cà phê cho  phép thường gặp phải những triệu chứng như choáng váng, tiêu chảy, khát nước, mất ngủ, đau đầu, sốt thậm chí có thể dẫn đến tình trạng cáu gắt. Nếu như nặng thì có thể gây nên tình trạng khó thở, ói mửa, ảo giác, lũ lẫn, tức ngực, nhịp tim bất thường hoặc cử động cơ không kiểm soát được…  

Chính vì vậy để không xảy ra tình trạng nguy hiểm này thì các chuyên gia sức khỏe khuyến cao, người  lớn  khỏe mạnh mỗi ngày không được sử dụng quá 400 mg caffein. Thanh thiếu niên thì chỉ nên uống dưới 100 mg  caffein mỗi ngày. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai thì cần tuyệt đối tránh sử dụng cà phê vì chúng sẽ mang đến những tác hại vô cùng to lớn cho cả mẹ và em bé.

Nhu cầu tự pha chế cà phê hiện nay không phải là nhu cầu của riêng ai mà bất cứ gia đình nào, văn phòng làm việc nào cũng có xu hướng tự pha chế cà phê. Đây chính là cách để bạn bảo vệ sức khỏe của các thành viên trong gia đình khỏi tình trạng cà phê “bẩn” đang tràn lan trên thị trường hiện nay. Tuy nhiên làm thế nào để mua được chiếc máy pha cà phê tốt nhất cho gia đình? Bài viết dưới đây, Đánh giá cà phê sẽ gợi ý giúp bạn top 5 mẫu máy pha cà phê gia đình đáng mua nhất trong năm 2019 này.

Nguyên nhân chính khiến cho việc uống cafe bị chóng mặt chính là do bạn đã sử dụng quá liều  caffein có trong cà phê

2. Hướng dẫn xử trí uống cafe bị chóng mặt

Để có thể xử lý kịp thời việc uống cafe bị chóng mặt thì bạn cần  căn cứ vào  mức độ của triệu chứng. Nếu như triệu chứng uống cafe bị chóng mặt của bạn đang ở mức độ nhẹ thì bạn có thể đợi cho đến khi  caffein không còn trong cơ thể. Ngoài ra  thì các bạn cũng có thể tự điều trị cho mình bằng cách uống nhiều nược và tập thể dục nhẹ. Triệu chứng uống cafe bị chóng mặt sẽ dần dần được cải thiện.

Ăn nhiều những thực phẩm giàu kali  hoặc magie với những món ăn như chuối hoặc rau lá xanh đậm cũng là biện pháp có thể giúp bạn cải thiện được tình trạng uống cafe bị chóng mặt.

Nếu như tình trạng uống cafe bị chóng mặt bị nặng hơn thì bạn cần nhanh chóng đi khám bác sĩ hoặc vào bệnh viện để được điều trị tích cực như uống than hoạt tính, rửa dạ dày và theo dõi nhịp tim, thở oxy khi cần.

3. Những lưu ý khi sử dụng để tránh trường hợp uống cafe bị chóng mặt

Để tránh rơi vào trường hợp uống cafe bị chóng mặt thì bạn cần lưu ý tuyệt đối không nên uống quá nhiều cà phê trong ngày. Tốt nhất bạn nên theo dõi phản ứng cơ thể để xác định xem cơ thể mình có thể sử dụng bao nhiêu lượng cà phê là vừa đủ. Chỉ nên uống khoảng 250 mg cà phê mỗi ngày nếu như bạn  không chắc chắn về sự dung nạp cafffein của cơ thể.

Tuyệt đối không nên sử dụng cà phê khi bụng đói hoặc uống cà phê vào buổi chiều muộn để tránh các vấn đề về giấc ngủ.

Tuyệt đối không nên sử dụng cà phê khi bụng đói hoặc uống cà phê vào buổi chiều muộn

Giảm lượng cà phê thay bằng trà nếu như bạn có vấn đề về tiêu hóa. Nếu như bạn cảm thấy huyết áp tăng, nhịp tim thay đổi thì nên nhanh chóng cắt giảm lượng cà phê đang dùng.

Như vậy Đánh giá cà phê đã mang đến cho các bạn thông tin cần thiết về nguyên nhân của tình trạng uống cafe bị chóng mặt cũng như cách phòng tránh tình trạng này. Hãy sử dụng cà phê đúng cách để bảo vệ sức khỏe.

0 bình luận

Vu lòng để lại bình luận của bạn