Uống cafe sữa có tốt không?

0 bình luận 04/12/2018 Đánh giá cafe

Những ngày hè nắng nóng oi ả được thưởng thức một cốc cafe sữa đá thực sự là một điều tuyệt vời. Thức uống này được rất nhiều bạn trẻ yêu thích bởi mùi vị thơm ngon và béo ngậy kết hợp cùng sự mát lạnh của đá. Tuy nhiê, uống cà phê sữa có tốt cho sức khỏe hay không vẫn luôn là băn khoăn của rất nhiều người tiêu dùng. Bài viết dưới đây Đánh giá cà phê sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc.

Nội dung bài viết


1. Tác dụng của cà phê sữa

Không chỉ riêng việc uống cà phê, chỉ cần ngửi mùi cà phê sữa thôi cũng đã có thể gây những ảnh hưởng tích cực lên tâm trạng của bạn rồi. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rất nhiều tác dụng của việc uống cà phê buổi sáng:

Cà phê sữa chứa các chất chống oxy hoá, giúp ngăn ngừa quá trình lão hoá.

Cà phê sữa giúp giảm cân, giữ dáng, mang lại vòng eo thon nhờ khả năng đốt cháy mỡ thừa.

Uống cà phê sữa giúp mang lại tinh thần sảng khoái, tỉnh táo hơn, tập trung hơn, hạnh phúc hơn, từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Uống cà phê sữa vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe

"Sử dụng cà phê sữa đúng cách giúp giảm béo" bạn đã biết chưa?

2. Một số lưu ý khi uống cà phê sữa tốt cho sức khỏe

2.1. Uống với số lượng vừa đủ

Uống cà phê tốt cho sức khoẻ, nhưng đó là khi chúng ta áp dụng với một lượng phù hợp" 1 - 3 tách cà phê mỗi ngày là lượng vừa đủ mà bạn nên tiêu thụ. Bên cạnh đó, lượng cà phê nên uống mỗi ngày cũng khác nhau ở mỗi người. Thế nên, nếu việc uống cà phê khiến bạn cảm thấy có các dấu hiệu lạ như đau bụng, mất ngủ hay tinh thần bất ổn thì nên giảm dần nhé!

2.2. Cắt giảm đường

Cà phê và đường thường đi kèm với nhau. Thêm đồ ngọt vào cà phê không làm mất đi làm lượng polyphenol của nó, nhưng có thể làm tăng thêm năng lượng (mỗi gói đường chứa 16 calo). Ngoài ra, đường tinh chế còn làm rối loạn lượng đường trong máu của bạn.

Hạn chế cho đường vào cà phê để có ly cà phê tốt cho sức khỏe

2.3. Chú ý đến nước trong cách pha cafe sữa đá ngon

Nhiều người nghĩ rằng nước không đóng vai trò gì trong việc tạo nên một cốc cafe sữa ngon, nhưng sự thật nước mà bạn chọn để pha ảnh hưởng nhiều đến hương vị cafe trong cách pha cafe sữa đá ngon. Vì vậy, để có cách chế cafe phin ngon, bạn cần dùng nước lọc tinh khiết, nguyên chất, sạch, không màu mùi. Cốc cafe sẽ càng ngon nếu bạn có nước thật tinh khiết đấy. Bạn nên ghi nhớ yếu tố này trong cách pha cafe sữa đá ngon nhất nhé.

2.4. Dụng cụ pha chế phải được vệ sinh sạch sẽ

Đối với việc sử dụng phin để pha cafe sữa ngon thì bạn nên thường xuyên vệ sinh các dụng cụ pha chế của mình kể cả khi không sử dụng thường xuyên.

Top 10 máy pha cà phê tốt nhất hiện nay 2019 - Phân tích chi tiết

Trước khi pha cafe, luôn nhớ tráng kỹ phin pha bằng nước sôi để khử trùng và đảm bảo hương vị không bị ảnh hưởng. Ngoài ra, để có cách pha cafe sữa đá ngon hơn, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng phin nhôm thay vì phin inox. Bạn nên chọn loại phin nhôm có nhiều lỗ nhỏ như vậy cafe sẽ lọc chậm hơn và cho vị ngon hơn.

Vệ sinh dụng cụ pha sạch sẽ trước khi pha cà phê sữa

Trên đây chính là những thông tin giúp cho người dùng có thể trả lời được câu hỏi uống cà cà phê sữa có tốt không. Hy vọng các bạn sẽ biết cách sử dụng cà phê đúng cách, khai thác triệt để tác dụng của cà phê đối với sức khỏe, tinh thần người dùng

0 bình luận

Vu lòng để lại bình luận của bạn